Ξηροί καρποί-Αποξηραμένα φρούτα

Αποξηραμένα κεράσια απύρηνα με προσθήκη ζάχαρης. Ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ. Μπορείτε να τα γευτείτε ωμά, μέσα στο γιαούρτι, μέσα στο γάλα και φυσικά σε διάφορα γλυκά (ζελέ, κέικ, μπισκότα, τούρτες κ.α.)

Αφράτα στραγάλια επικαλυμμένα με γλυκιά κρούστα σε διάφορους χρωματισμούς.

Σύκα ελληνικά αποξηραμένα.

Φουντούκια ωμά ελληνικά Καβάλας.

Τα φουντούκια αποτελούν ένα νόστιμο σνακ και είναι μια καλή πηγή ενέργειας χωρίς χοληστερόλη. Περιέχουν Ω3 που βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Κάποια από τα βασικά θρεπτικά τους συστατικά είναι Βιταμίνη Ε, Βιταμίνη Β1,Βιταμίνη Β6, Μαγνήσιο, Χαλκός, Μαγγάνιο, Φολικό οξύ, Φώσφορο, Κάλιο και Ψευδάργυρο.

Ιδανικά για όλη την οικογένεια.